ما الذي يرطب بشرتك؟

جدول المحتويات:

ما الذي يرطب بشرتك؟
ما الذي يرطب بشرتك؟

فيديو: ما الذي يرطب بشرتك؟

فيديو: ما الذي يرطب بشرتك؟
فيديو: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy 2024, مارس
Anonim

كيفية ترطيب بشرتك: 7 خطوات

  • اشرب كمية كافية من الماء. الخطوة الأولى لترطيب بشرتك هي ترطيب جسمك. …
  • استخدام منتجات ترطيب للعناية بالبشرة. …
  • تجنب الأمطار شديدة الحرارة وطويلة. …
  • دلل نفسك بأقنعة / ملاءات للوجه. …
  • استخدم المرطب. …
  • واقي الشمس أمر لا بد منه. …
  • أكل الأطعمة الغنية بالماء.

كيف يمكنني ترطيب بشرتي بسرعة؟

تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل الأسماك والمكسرات وزيت الزيتون. استهدف ما لا يقل عن 7 إلى 8 ساعات من النومكل ليلة. تخلص من المنظفات القاسية والمقشرات وانتقل إلى منتجات أكثر لطفًا وترطيبًا.

ما هو أكثر شيء يرطب البشرة؟

"أفضل مكون للبشرة الجافة أو الجافة هو حمض الهيالورونيك، نظرًا لقدرته على تحمل ما يصل إلى 1000 مرة من وزنه في الماء ،" كما تقول. يقترح Lekus أيضًا تجربة الأقنعة الورقية كطريقة سريعة وسهلة لبث جرعة ضخمة من الرطوبة.

ما الأشياء التي ترطب بشرتك؟

هنا ، أفضل الطرق وأكثرها فعالية للحفاظ على رطوبة بشرتك:

  1. قم بالتبديل إلى منظف لطيف. …
  2. استخدم تونر أو جوهر مرطب. …
  3. ضعي منتجاتك على بشرة رطبة. …
  4. استخدام الأمصال المرطبة. …
  5. طبقة على كريم مرطب. …
  6. فخ كل شيء بزيت انسداد. …
  7. تناول مكملات الترطيب. …
  8. استخدم قناع النوم بانتظام.

ما هي الأطعمة التي ترطب بشرتك؟

أفضل 12 غذاءً لبشرة صحية

  1. سمكة دهنية. تعتبر الأسماك الدهنية ، مثل السلمون والماكريل والرنجة ، من الأطعمة الممتازة لصحة الجلد. …
  2. أفوكادو. الأفوكادو غني بالدهون الصحية. …
  3. جوز. …
  4. بذور عباد الشمس. …
  5. بطاطا حلوة. …
  6. الفلفل الأحمر أو الأصفر. …
  7. بروكلي. …
  8. طماطم.

موصى به: