كيف تبدأ في تناول فيتامينات ما قبل الولادة؟

جدول المحتويات:

كيف تبدأ في تناول فيتامينات ما قبل الولادة؟
كيف تبدأ في تناول فيتامينات ما قبل الولادة؟

فيديو: كيف تبدأ في تناول فيتامينات ما قبل الولادة؟

فيديو: كيف تبدأ في تناول فيتامينات ما قبل الولادة؟
فيديو: فيتامينات الحمل حسب أشهر الحمل التي تزيد من وزن و نمو الجنين وعظامه 2024, مارس
Anonim

أساسيات فيتامين ما قبل الولادة يجب أن تبدأ في تناول واحد مع حمض الفوليك قبل 3 أشهر من محاولة الحمل. تحتوي فيتامينات ما قبل الولادة على كميات إضافية من حمض الفوليك والحديد والكالسيوم اللازم أثناء الحمل. هذه مهمة أثناء الحمل لعدة أسباب: حمض الفوليك يمنع عيوب الأنبوب العصبي.

متى يجب البدء في تناول فيتامينات ما قبل الولادة؟

عندما تقررين محاولة الحمل ، من الجيد البدء في تناول فيتامين ما قبل الولادة على الفور. من الناحية المثالية ، يجب أن تبدأ فيتامينات ما قبل الولادة قبل شهر واحد على الأقل من الحمل- وبالتأكيد خلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل عندما يكون نمو الطفل في أكثر نقاطه خطورة.

هل من الجيد تناول فيتامينات ما قبل الولادة عندما لا تكوني حاملا؟

قد تميل إلى تناول فيتامينات ما قبل الولادة بسبب ادعاءات غير مثبتة بأنها تعزز كثافة الشعر وأظافر أقوى. ومع ذلك ، إذا لم تكن حاملًا ولا تخطط للحمل ، فقد تكون المستويات العالية من بعض العناصر الغذائية على مدى فترة طويلة من الوقت أكثر ضررًا من المفيد.

هل يمكنني البدء في تناول فيتامينات ما قبل الولادة في 8 أسابيع؟

من الأفضل أن تبدأي بتناول فيتامينات ما قبل الولادة بينما تحاولين الحمل. تحدث العيوب الخلقية التي يمنعها حمض الفوليك خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحمل - حتى قبل أن تعرفي أنك تتوقعين.

هل من السيء أن تأخذ 2 Prenatals في يوم واحد أثناء الحمل؟

ماذا لو تناولت عن طريق الخطأ فيتامينات ما قبل الولادة في نفس اليوم؟ لا تقلق. إن تناول ضعف الكميات الموصى بها من هذه العناصر الغذائية في يوم واحد فقط لن يضر بك أو بطفلك. لكن تناول جرعة مضاعفة في كثير من الأحيان يمكن أن يكون ضارًا، لذلك من المهم عدم القيام بذلك بانتظام.

موصى به: